Wakacje w czasie koronawirusa

2020-07-14 12:03 | Opublikował: Wiesław Boć
Wakacyjny czas, miły czas - Sanepid radzi, jak go spędzić, by było i zdrowo i bezpiecznie (również w załączonej ulotce).

Okres wakacyjny to szczególny czas dla całej rodziny. Właśnie w lipcu i sierpniu wielu z nas wyjeżdża na urlop, a dzieci i młodzież spędzają wakacje nad wodą, w górach, czy na koloniach. Towarzyszące wypoczynkowi odprężenie sprawia, że często zapominamy o podstawowych zasadach bezpieczeństwa.   Jeśli chcemy spędzić wakacje  zdrowo i bezpiecznie musimy nauczyć się bezpiecznych zachowań .

                       Podczas pobytu nad wodą  pamiętajcie, że najbezpieczniejsza kąpiel to ta w miejscach odpowiednio zorganizowanych i oznakowanych, będących pod nadzorem ratowników

  • zawsze stosujcie się do regulaminu kąpieliska i poleceń ratowników, opiekuna obiektu czy policjantów;
  • bawiąc się w wodzie nie zakłócajcie wypoczynku i kąpieli innym, przede wszystkim nie krzyczcie, nie popychajcie innych;
  • nie wrzucajcie przedmiotów do wody; 
  • nigdy nie skaczcie do wody w miejscach nierozpoznanych;
  • jeśli dzieci są w wodzie miejcie nad nimi ciągły nadzór, również gdy potrafią pływać. Zwykłe zachłyśnięcie wodą może skończyć się utonięciem;
  • nie pozostawiajcie na brzegu swoich rzeczy bez opieki. Jeśli są one cenne to oddajcie je lepiej do przechowalni lub pozostawcie w domu;
  • korzystając ze sprzętu pływającego zawsze sprawdzajcie jego sprawność i ubierajcie kamizelkę ratunkową. Bezwzględnie zakładajcie kamizelkę dziecku; 
  • nie pływajcie łódkami, kajakami, rowerami czy motorówkami zbyt blisko kąpiących się;
  • korzystając z materaca nie odpływajcie zbyt daleko od brzegu.

    Większość utonięć jest rezultatem braku wyobraźni: korzystania z kąpieli po wypiciu alkoholu, w miejscach zabronionych czy skakania do wody po opalaniu.


Będąc w górach…

  • podczas wycieczek dostosujcie obuwie i ubiór do panujących warunków atmosferycznych zakładając, że pogoda może w każdej chwili się zmienić; 
  • słuchajcie prognoz pogodowych w radiu czy telewizji;
  • wychodząc ze schroniska na szlak, poinformujcie o tym jego pracowników podając planowaną trasę przemarszu i przybliżoną godzinę powrotu. Zgłoście swój powrót;
  • przed wyprawą zapoznajcie się z mapą terenu dobierając długość i trudność szlaku turystycznego do możliwości najsłabszych uczestników wycieczki;
  • jeśli macie ze sobą telefon komórkowy zaprogramujcie w nim numery najbliższych placówek GOPR;
  • zawsze zabierajcie ze sobą podstawowy sprzęt pierwszej pomocy, zwłaszcza do opatrywania ran i usztywniania złamanych czy zwichniętych kończyn, a także latarkę i gwizdek do sygnalizacji miejsca pobytu;
  • nie wspinajcie się po skałach bez asekuracji i odpowiedniego przygotowania, a także sprzętu. Lepiej skorzystać z pomocy instruktora i w zaproponowanym przez niego terenie. 


    Pamiętaj o chorobach przenoszonych droga pokarmową!
  • nie zapominaj o częstym myciu rąk, szczególnie po powrocie z podwórka;
  • spożywaj produkty świeże, odpowiednio przechowywane i opakowane;
  • zrezygnuj z produktów łatwo psujących się i pochodzących z nieznanego źródła;
  • warzywa i owoce spożywaj dopiero po dokładnym umyciu;
  • unikaj spożywania potraw sporządzonych z surowych jaj, surowego mięsa oraz 

         surowych ryb;

  • organizuj zabawy w czystych piaskownicach ,niedostępnych dla psów i kotów.

 

 

             Aby ustrzec się przed ukłuciem kleszcza, pamiętaj:

 

  • ubierz się odpowiednio. Ubranie powinno chronić całe ciało, w tym także głowę (czapka)
  • ubranie w jasnym kolorze znacznie ułatwia dostrzeżenie wędrującego po nim kleszcza;
  • stosuj środki odstraszające, których substancje aktywne powodują,   że człowiek jest       niewyczuwalny dla kleszczy;
  • obejrzyj starannie całe ciało po wyjściu z lasu lub parku. Szczególnie sprawdź głowę na granicy włosów i za uszami oraz te miejsca, gdzie skóra jest delikatna – pod kolanami, w     pachwinach, na brzuchu;
  • jak najszybciej usuń kleszcza ze skóry. W tym celu uchwyć go delikatnie pęsetą przy samej skórze i wyciągnij zdecydowanym ruchem;
  • nie smaruj kleszcza tłuszczem, ponieważ wówczas dusi się on i wymiotuje, zwiększając ryzyko zakażenia       
  • starannie zdezynfekuj miejsce ukłucia;
  • kleszcze przenoszą bakterie zwane krętkami Borrelia, które wywołują boreliozę oraz wirusy powodujące kleszczowe zapalenie mózgu.

 

          Zagrożenia ze strony dopalaczy i narkotyków

  • idąc do klubu zawsze miej na oku swoją szklankę lub kieliszek. Uważaj na nowe narkotyki tzw. dopalacze . Ich skład i działanie nigdy nie są pewne.
  • jeśli czyjeś zachowanie budzi twoje podejrzenia – nie wahaj się, reaguj.

 

         Zagrożenie zakażeniem koronawirusem

 

Pamiętajmy   o częstym i prawidłowym myciu rąk. Unikajmy dotykania okolic twarzy nieumytymi rękami.   Starajmy się zachowywać odpowiedni dystans społeczny.  

Załączniki do pobrania:
Herb miasta
Miasto Kolno
miasto z energia
ul. Wojska Polskiego 20
18-500 Kolno
sprawdź na mapie (+48 86) 278 21 33 kolno@home.pl